瑤族養生藥浴--採自中國貴州深山的瑤寨

上次去貴州黃朗時，受到山上居民的熱情款待...加上在星空下伴隨著簾布後此起彼落的豬隻口~ 口~ 口~的聲音之瑤浴泡澡經驗最令我印象深刻（走在山坡上，還沒進門就聞到熬煮多時濃郁草藥的＂香＂味（我不愛中藥味道，但它真的是香的！相信我這被逼著吃中藥長大的小孩對此藥浴味道的想法！），當地這情的大姐說他們一早就開始熬煮準備了。回台灣後一直念念不忘，所以托了邢姐再去時黃朗時幫忙帶回一些藥浴泡澡包。

邢姐做的說明如下：

瑤浴：
瑤族是中國的少數民族之一，目前主要分佈在廣西、貴州及湖南的高山上。

瑤人愛乾淨，洗瑤浴不但是瑤族人的習慣，而且是一種風俗，不管春夏秋冬都洗，冬天洗了暖和，夏天洗了涼爽。洗瑤浴也是瑤人的待客方式，瑤浴不僅有舒筋活絡、怯骨濕風寒、殺菌止癢、消炎鎮痛、防治傷風感冒、腰腿酸痛、皮膚搔癢......等效果，而且可使肌肉放鬆、皮膚光滑細膩。

瑤族婦女在生產完後不需做月子，泡瑤浴三天就可以做一些基本勞動了。瑤族婦女幾乎沒有婦科病的。一般人也沒有關節炎、皮膚病、風濕病......等的毛病。

草藥：
瑤族藥浴選用的草藥均出自沒有任何污染的深山中。所用草藥因地制宜，常根據不同的季節或不同需求選擇不同草藥，功能多種多樣。

洗浴時草藥的滲透會使你感到有一種微薰的感覺，全身上下血氣通順，舒服無比。
有興趣的話，可網上查詢更多瑤族藥浴的好處。

草藥來源：貴州瑤寨附近的深山上。

主要成分：楓荷葉、黃荊、艾葉、解毒藤、狗啃木......等20多味草藥。

功　　效：潤滑肌膚、解除疲勞、發汗排毒、消炎止癢、舒筋活絡、怯風除濕。

注意事項：
泡澡時，若出現頭暈，心慌等狀況，是正常的藥物反應，可暫停浸泡，待恢復正常後可繼續。癲癎病患者、心臟病患者和飲酒過量者嚴禁浸泡。泡澡時可以放一杯溫開水在旁邊，隨時補充流失的水分。

用　　法：
建議用水熬煮20分鐘以上再泡澡，效果最佳。如直接泡澡，請先在熱水龍頭下用全熱水沖浸，再將水溫調整合適即可泡澡。

本泡澡包採自貴州高山瑤寨，村民走４小時山路將草藥扛下山再研磨製成。絕無任何添加物，泡澡時可以感受到濃烈的天然草藥香味，請放心使用。